ダイエットドリンク

「ダイエットドリンク」というと、私もそうですがシェイクタイプのドリンクを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。
そしてシェイクといえば、置き換えダイエット。
まあ私は体力がないのでほぼやらないんですが、若いうちはダイエットドリンクに置き換えるこのやり方はたしかに効果的です。

でも無理・無茶なやり方はいけませんよ！
短期間で痩せたくてこういったドリンクをムチャクチャな使い方をする人がいますが、まず間違いなく体を壊します。
「若いうちは効果的」と書きましたが、それでもその若さを過信しちゃダメってことです。

私は昔、ドリンクではないんですがダイエット中にサラダばっかり食べてたら（これも置き換えみたいなもんですよねｗ）、すぐに生理がおかしくなりました。
あわててやめたら間もなく元のサイクルに戻りましたが、そうやって体がちゃんと危険だよというサインを出してくれるのはありがたいなあと思った覚えがあります。
なので置き換えダイエットは絶対無茶をしないこと！
ちゃんと長期にわたって上手に普段の食生活に取り入れて、徐々に体重を落としていくようにしましょうね。

最近のダイエットドリンクはシェイクタイプだけではなく、流行りの酵素ドリンク系なども沢山出ています。
商品の説明やドリンクの成分・他の方の口コミレビューなどをよくチェックして、今の自分に合いそうだ（予算面も含めて）、これが自分のダイエットには効果的なようだと思うドリンクを選びましょう。

どのドリンクが合いそうだなんて使ってみなくちゃわからない！と思う方は、お試し商品から始めてみるといいですよ。そういったダイエットドリンクも沢山出ています。

さて今流行りのスムージー、ダイエットドリンクとして利用したい！という方は沢山いらっしゃると思います。もちろんダイエットドリンク向きのスムージーも沢山出ていますよ～

ここではそんな星の数ほどもあるスムージーの、ほんの一部をご紹介！
ダイエット効果を前面に出したドリンクもあれば、定番のグリーンスムージーもあります。
どれがいい悪いではなく、そこから「自分に合ったもの」を選んで効果的に使うことが大切。

商品がありすぎてどれを選んでいいのやら・・・と途方に暮れている方など、ぜひ参考にしてみてください。

ミネラル酵素グリーンスムージー
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やずやの「ずぼらさんの酵素グリーンスムージー」
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